Gratis Guides

Israeliese Martial Arts: Eyal Yanilov op die beste Krav Maga Tegnieke Teen 'n Front Kick deur Robert W. Young Fotos deur Robert REIFF & ndash; September 2, 2013 In die onstuimige wêreld van Krav Maga, daar is dalk nie 'n naam wat meer gerespekteerde as Eyal Yanilov. Gebore in 1959, het hy opleiding in die Israeliese martial arts toe hy 14. was Hy het sy Israeliese martial arts opleiding onder Eli Avikzar maar dan verskuif na Imi Lichtenfeld. stigter van die stelsel. Imi Lichtenfeld was so beïndruk deur die aanleg van Eyal Yanilov dat hy hom aangestel as sy assistent. Die Israeliese martial arts meester getaak sy dissipel met die pleeg van beginsels en tegnieke van die kuns om papier. Die eerste vrugte van die opdrag was die Israeliese martial arts boek Krav Maga: hoe om jouself te verdedig teen Armed Assault, mede-geskryf deur Imi Lichtenfeld (soos Imi Sde-OR) en Eyal Yanilov en gepubliseer in 2001, drie jaar nadat die stigter geslaag weg. Leer hoe die Marines gebruik tradisionele martial arts beginsels te vorm die geveg krygers van môre in hierdie gratis aflaai! MACE (USMC): Hoe die Martial Arts Center of Excellence Produseer Fierce H2HC vegters Deur MCMAP In geval 'n verdere bewys van Eyal Yanilov se kwalifikasie as 'n Israeliese martial arts deskundige nodig is, weet dat hy tans gelys as "master vlak 3 / deskundige vlak 8" in Krav Maga - die hoogste rang Imi Lichtenfeld ooit het iemand. Die amptelike titel Eyal Yanilov dra is hoof instrukteur van Krav Maga Global. die Israeliese vechtkunsten organisasie wat hy gestig in 2010 om werklike Krav Maga uitbrei na die wêreld - 'n sending hy is die uitvoering van sedert die 1980's. Met hierdie doel voor oë, Eyal Yanilov onlangs gereis om Suid-Kalifornië te ontmoet met die personeel van Black Belt sodat hy verdediging van sy stelsel teen variasies van die voorste skop kon verduidelik. Krav Maga tegniek Situasie # 1: voorkoopreg Dit spreek vanself dat die beste manier om 'n aanval te hanteer - of 'n front skop of enigiets anders - is om dit te vermy. "Die eerste les in Krav Maga is, nie in die moeilikheid beland," sê Eyal Yanilov. "Maar as jy in die moeilikheid, ons leer hoe om te gaan met die probleem." A Krav Maga tegniek wat hy verkies om te gebruik teen 'n front skop behels counterattacking voor jou teenstander dit kan voltooi. "Jy identifiseer die probleem - 'n aanvaller is jy kom uit 'n relatief lang reeks," sê Eyal Yanilov. "Een opsie is om weg te hardloop. As jy kan nie, jy kan 'n voorkoopreg aanval te doen. " Sodra jy die inkomende tegniek op te spoor, beweeg af die lyn van aanval, sê hy. Op dié manier, selfs as jou opvolg Krav Maga tegniek versuim, sal jy nie kry treffer. Onmiddellik begin 'n kick - miskien in sy lies - voordat hy klaar brei sy been. Hoewel Krav Maga tegniek instrukteurs demonstreer dikwels blok-en-toonbank antwoorde op 'n aanval, Eyal Yanilov verkies voorkoopreg waar moontlik. "Ons het wat is bekend as die pre-stryd of pre-tegniek," sê hy. "Die idee is dat jy moet voorkom, te vermy, de-eskaleer die probleem. In plaas daarvan om te wag vir hom om jou aan te val, het jy hom aan te val terwyl hy die bevordering. " Is die gepaardgaande vaardighede en teorie gereserveer vir 'n hoë-vlak Krav Maga tegniek praktisyns? Nee, sê Eyal Yanilov. "Ons begin hierdie byna van dag een af ​​in Krav Maga." Krav Maga tegniek Situasie # 2: Parry As jy moet As jy nie die gevorderde waarskuwing of 'n reeks van 'n voorkoopreg te doen het, moet jy Eyal Yanilov se "200-persent verdediging" beginsel in diens. "Toe hy skop, doen 'n hand verdediging met jou voorarm om die skop been buig," sê Eyal Yanilov. "Terselfdertyd, beweeg jou liggaam uit die kanaal van die aanval. beweeg dan skuins vorentoe totdat jy hom met jou teenaanvalle die gesig en keel kan bereik. laat dan die gebied. Moenie bly in die gevaarsone. Dit is die post-stryd [deel van die onderonsie]. " Krav Maga deskundige Alain Cohen wys jou hoe om 'n wapen te wees eerder as om te dra een in hierdie gratis aflaai! Jou tellers kan wissel van palm stakings om reguit stoot. "Ons gee die beste tegniek vir 'n spesifieke situasie, die beste oplossing vir 'n spesifieke probleem," sê die Israeliese martial arts deskundige. "Die beste ding is om te verstaan ​​[jou vermoëns en die situasie] sodat jy die beste prestasie kan hê, en as jy nie in staat wees om jou beste te doen, sal jy nog steeds in staat wees om te funksioneer en die probleem op te los." Die Krav Maga reguit pons begin met 'n vertikale vuis en roteer om ongeveer 45 grade, terwyl die maak van kontak, sê hy. "In opleiding, jy mag nie 'n baie draai omdat ons nie die vennoot getref sien. Die draaipunt is eers aan die einde van die staking. " Krav Maga tegniek Situasie # 3: Sit op 'n stoel Hoewel die basiese konsepte van die front-kick verdediging nie verander nie, die besonderhede vir die uitvoering van jou gekose Krav Maga tegniek wissel na gelang van die situasie. As jy sit in 'n stoel toe die aanvaller inisieer, jy op dieselfde manier begin - met 'n hand verdediging en liggaam verdediging, sê Eyal Yanilov. Swaai jou arm in die voorkant van jou bolyf, aanbring n verwysing met jou voorarm, en beweeg jou liggaam off-line. "Wanneer jy beweeg, sal een been 'n bietjie agtertoe en die ander voort te gaan, maak dit maklik om op te staan," sê hy. Onmiddellik teenaanval te kop die boef se met jou palms, vuiste en hammerfists. As jy voel so geneig, Yank sy kop af na 'n stygende skop of knie stoot. Jy kan selfs haal die stoel en gebruik dit as 'n wapen. Krav Maga tegniek Situasie # 4: verdedig en afskakel van die grond af As jy sit op die vloer wanneer jy aangerand is - óf omdat jy wou daar wees of was platgeslaan - moet jy die kick te buig, terwyl die beweging van jou liggaam uit die pad van die voet, sê Eyal Yanilov. Weereens, gebruik die 200-persent verdediging: 100 persent met jou hand deflecting die been en 100 persent met jou liggaam beweeg uit die pad van die agterste of kant. "Sodra jy kan, teenaanval," sê Eyal Yanilov. "Die oomblik wanneer jy skuif jou gewig, daar is nie meer 'n gewig op jou bene, sodat jy kan skop met hulle." gunsteling teikens die Israeliese martial arts deskundige se rug en kant van die knie, na gelang van die geaardheid van die aggressor. Gaan voort skop terwyl jy opstaan, sê hy. "Sodra jy op een knie, jy beweeg na hom en gaan voort om te val, of jy weg van die gevaarsone beweeg." Krav Maga tegniek Situasie # 5: lê (ergste scenario) "As jy op die grond gelê, sal die natuurlike gedrag van 'n aanvaller wees om trap op jou kop of bors," sê Eyal Yanilov. Soos voorgeskryf deur die hoek van die skop, jou hand verdediging begin met 'n slag wat daarop gemik is die binnekant van die enkel of die onderbeen, wat die voet deflekteer uit sy pad. "Jou liggaam verdediging is 'n bietjie moeiliker," sê Eyal Yanilov, "maar jy beslis uit die weg geruim te beweeg. Onmiddellik teenaanval na die lies. Voordat hy val op jou, druk jouself weg deur die plasing van jou hande op sy knieë - wat ook reguit bene en hou hom uit te laat buig en landing op jou ". Hervat jou teenaanval met jou bene, fokus sy bolyf, knieë of lies. Soos met al die Krav Maga verdediging, moet jy dan besluit of jy sal voortgaan om teen aanval - miskien om die veiligheid van 'n geliefde wat nie heeltemal so mobiele verseker - of verlaat die area en soek veiligheid. Oor die skrywer: Robert W. Young is die uitvoerende redakteur van Black Belt. Vir meer inligting oor Eyal Yanilov en sy Israeliese martial arts stelsel, Krav Maga Global, besoek Krav Maga-.